Статья рассказывает о том, как аскетизм и физические упражнения могут помочь мужчине концентрировать свою энергию в дело и стать ценным и полезным для своих близких. Также в статье упоминается о важности молитвы и упражнений на растяжку тела для поддержания гибкости и циркуляции жизненных сил.